Untitled Document

Történelem


A Zumba megalkotója Beto Perez egy kolumbiai tánc-fitnesztanár. Egyszer történt a 90-es évek elején, hogy Beto otthon hagyta az órára szánt zenéket. Az órát mégis meg akarta tartani. Improvizálnia kellett. Az MP3 lejátszójában talált tradicionális Latin Salsa és Merengue számokat. Nem fitneszre tervezett zenékkel és mozdulatokkal levezette élete elsö Zumba óráját. Az óra végén többen odamentek hozzá és kérték, hogy máskor is ilyen formába tartsa meg az órát. A véletlenböl megszületett egy új fitneszkoncepció a Fitness Zumba Party.

1999-ben a kolumbiai sikerei után Beto az USA-ba költözött. A fitness ipar hazájá viszont nem fogadta tárt karokkal. Két éven keresztül mindenhol csak elutasították. Az amerikai fitness ipar nem akart az eddig jól bevált edzéstervein változtatni.

A Zumba az Aerobic-al elentétbe nem alkalmaz mixeket és folyamatos MBP-et, hanem autentikus dalokat stíluskat vonultat fel, amely mindenki számára követhetö. A Zumba fö céljai a tonizálás, kondíció javítás, zsírégetés stb. Az edzéseken a zenék struktúrájának megtartása a leglényegesebb. A legnagyobb különbség a Zumba és Aerobic között, hogy a Zumbánál csipő és törzs mozdulatait kötelezően beemeli a mozgásanyagba míg az Aerobic inkább a végtagokra öszpontosít. A könnyü és gyorsan tanulható koreográfiák csökkentik az edzésprogram monotonitását és jóval kisebb figyelmet igényelnek.

2002-ben több évi sikertelen próblkozás után Beto úgy döntöt, hogy saját kezébe veszi a dolgokat. Befektetö társakat keresett. Alberto Perlman és Alberto Aghion befektettek a projektbe és megalapították a Zumba® Fitness LLC-t. Még ez évben kiadtak egy 4 részből álló kazettát, amit a különböző TV shopokban kezdtek árulni. Az amerikai piacon több százezer példányt sikerült eladniuk. Ezzel elindult a Zumba térhódítása.

Az emberek egyre nagyobb számba keresték a Zumba edzéseket a fitness klubokban. Így elkezdödöt a tanyag kialakítása és a Zumba edzök képzése.

2009-ig 5 különféle óratípust fejlesztettek ki.

- Zumba Toning® egyesiti a célzott testformáló gyakorlatokat a latin zene inspirálta Zumba mozdulatokkal. Az edzés Toning súlyokkal történik. A Zumba Toning tökéletes a test formálásához, 75% alakformálásból és 25% táncból áll. Tánc, erősités, Zumba súlyzó. Ez aztán az igazi élmény.

- Zumba Gold® a legnagyobb mértkében elterjedt Zumba edzés. A Zumba mozdulatokat aktiv, idősebb résztvevők számára is követhetővé egyszerűsíti. Ez a megfelelö választás a kezdök számára. Megtalálhatóak itt is a latin zene, a cumbia, a salsa, a könnyen megtanulható mozdulatok és a party hangulat! Az idösebb korosztálynak is tökéletes.

- Aqua Zumba® egy hangulatos medence party. Ez a stílus egyesíti a klasszikus zumbát a vízi fitness stílusával. Ez egy biztonságos, de kihivásokkal teli vízi edzés, ami megdolgoztatja a szivet, formálja a testet.

- Zumbatomic® a gyerekek számára kifejlesztett Zumba edzés. Javitja a gyerekek koncentrációs képességét és mozgás koordinációját, önbizalmat ad és fokozza az anyagcserét. Ez egy fergeteges családi szórakozás.

- Zumba Sentao® edzés fokozza a fitness party izgalmát. A szék alapú koreográfiák sorozata egy teljesen új módszere az erősitésnek, mégis szórakoztat. Javítja az egyensúlyt és stabilizája a törzset kardio gyakorlatok sorozatával.


Hallgasd a legjobb Zumba számokat. Pörögj fel akár otthon is!

Nézd meg a videó gyüjteményünket. Less el pár új lépést a profiktól.

Zumba Fitness (Nintendo WII)

Csatold magadra a játékhoz tartozó övvel a Wiimote kontrollert, hogy a program végig ...

Zumba Fitness Party (XBOX 360)

Nem kell elmenned többet edzőtermekbe, hisz végre otthon is gyakorolhatod...